Vitamina B2 este o componentă a complexului de vitamină B È™i are un rol determinant în convertirea lipidelor, glucidelor ÅŸi proteinelor în energie. Vitamina B2, ce mai poartă denumirea de riboflavină, este o componentă esenÈ›ială folosită de organismul nostru pentru a produce globule roÈ™ii în sânge, tratând astfel anemia. Printre […] mai mult »

Vitamina B3 reprezintă un membru al complexului de vitamina B cu rol în reducerea colesterolului negativ, dar È™i în stabilizarea nivelului de zahăr din sânge. Tot vitamina B3 este responsabilă pentru metabolizarea insulinei în organism. ÃŽn acest articol veÈ›i afla care sunt sursele naturale de vitamina B3. Vitamina B3 (numită […] mai mult »

Vitamina B5, ce face din complexul de vitamina B, este un aliat de nădejde al organismului nostru care ne ajută să îi facem mai bine față stresului. Vitamina B5 joacă un rol semnificativ È™i în procesul de producere de anticorpi, prin care vitamina B5 ne întăreÈ™te imunitatea. ÃŽn afară de […] mai mult »

Vitamina B6 reprezintă denumirea genetică pentru trei substanÈ›e piridoxalul, piridoxamina È™i cea mai cunoscută – priridoxina È™i nu face parte din complexul de vitamina B6. Vitamina B6, ce este o vitamină hidrosolubilă, are un rol esenÈ›ial în sprijinirea organismului, conferindu-i corpului nostru energia de care are nevoie. ÃŽn plus, vitamina […] mai mult »

Vitamina B7 face parte din complexul de vitamina B È™i joacă un rol semnificativ în eliminarea substanÈ›elor toxice din organism, ce contribuie la sănătatea ficatului nostru, dar È™i a vezicii noastre biliare. ÃŽn plus, vitamina B7, cunoscută È™i ca biotină sau vitamina H, contribuie esenÈ›ial la îmbunătățirea memoriei È™i la […] mai mult »