Complexul de vitamine B

Complexul de vitamine B cuprinde opt vitamine importante, și anume vitamina B1, numită tiamină, vitamina B2 sau riboflavină, B3 sau niacină, B5 numit și acid pantotenic, B6 sau piridoxină și vitamina B7, cunoscută și sub denumirea de biotină. Vitaminele din grupa B se găsesc în carne, frunzoase verzi, lapte, fasole, […] mai mult »