Informații complete despre vitamine. Vezi aici lista cu toate vitaminele cunoscute. Află acum care sunt sursele naturale de vitamine și ce funcții îndeplinesc vitaminele.
Astfel, funcţiile vitaminelor în contextul corpului uman sunt următoarele: ajută la formarea oaselor, întreţin vederea, protejează împotriva infecţiilor, întăresc sistemul imunitar, reglează multiplicarea celulară, ajută la transformarea glucidelor şi grăsimilor în energie, susţin fluxul nervos, previn accidentele vasculare, întreţin sănătate dermei şi previn bolile acesteia, combat rahitismul, formează şi protejează globulele roşii, întreţin musculatura, susţin buna activitate a tuturor organelor, ajută funcţia de reproducere, întreţin sănătatea mucoaselor.
Vitaminele sunt necesare şi obligatorii pentru o bună funcţionare a întregului organism, iar furnizarea acestora trebuie asigurată constant printr-o alimentaţie echilibrată şi sănătoasă.
Mai devreme sau mai târziu, cele mai multe femei se luptă cu unele dintre cele mai supărătoare probleme de frumuseÈ›e. ÃŽn cazul unora, poate fi vorba de acnee È™i de cicatricile pe care acneea le lasă în urmă, în cazul altora poate fi vorba de un ten sensibil È™i ridat. […] mai mult »
Una dintre cele mai importante vitamine de care are nevoie organismul uman, vitamina B12 mai este cunoscută È™i sub denumirea de cobalmină. Principala menÈ›iune despre vitamina B12 este că nu poate fi produsă în organism, dar, cu toate acestea, corpul nostru are nevoie de o cantitate zilnică corespunzătoare de vitamina […] mai mult »
Accidentul vascular cerebral înseamnă o întrerupere prelungită în aprovizionarea cu sânge a creierului È™i reprezintă una dintre principalele cauze de deces peste tot în lume, precum È™i cauza principală de invaliditate pe termen lung. An de an, mai multe femei decât bărbaÈ›i suferă de un accident vascular cerebral. Se estimează […] mai mult »
Vitaminele sprijină un stil de viață vegetarian sau vegan È™i contribuie la o bună stare de sănătate. Cele mai importante vitamine pentru vegetarieni sunt vitaminele B12 È™i D, deoarece nu se găsesc în produsele de origine vegetală. Vitamina B12 este responsabilă pentru producerea de noi celule roÈ™ii în sânge, pentru […] mai mult »
Vitaminele È™i mineralele sunt importante pentru orice etapă din viață, însă majoritatea adulÈ›ilor în vârstă întâmpină dificultăți în menÈ›inerea nivelurilor adecvate de substanÈ›e nutritive. Pe de altă parte, anumite medicamente È™i afecÈ›iuni cronice pot diminua abilitatea organismului de a absorbi vitaminele din alimente. ÃŽn multe cazuri, persoanele mai în vârstă […] mai mult »