Vitaminele È™i mineralele pe care le găsim în numeroase forme sunt deosebit de  importante pentru aspectul È™i sănătatea pielii. Alimentele, produsele cosmetice îmbogățite cu vitamine, precum È™i suplimentele alimentare contribuie enorm la starea de sănătate a a pielii noastre. Pielea oglindeÈ™te ceea ce se întâmplă în interiorul corpului, iar toate […] mai mult »

Pe parcursul vieÈ›ii, organismul produce milioane de celule pentru piele, unghii È™i păr. Mai precis, transformă substanÈ›ele din alimente într-o proteină dură, numită keratină. Tocmai keratina este cea care stă la baza părului, pielii È™i unghiilor. Cum pielea este un È›esut viu, iar părul È™i unghiile sunt accesoriile sale, este […] mai mult »

CreÈ™terea musculară È™i regenerarea muÈ™chilor au loc la nivel celular, motiv pentru care vitaminele È™i mineralele sunt responsabile pentru sinteza celulară È™i pentru repararea È›esuturilor. O dietă echilibrată poate asigura tot necesarul de nutrienÈ›i, dar atunci când se instalează anumite carenÈ›e, poate fi necesară o suplimentare de vitamine pentru musculatură. […] mai mult »

Pentru a beneficia de o minte clară, de o capacitate puternică de învățare, de atenÈ›ie, concentrare È™i memorare rapidă, creierul trebuie să fie într-o stare excelentă. Tocmai de aceea, creierul trebuie să fie hrănit în permanență cu oxigen È™i nutrienÈ›i. Fiind un organ sensibil È™i foarte complex, creierul poate fi […] mai mult »

Sistemul circulator este alcătuit din inimă È™i vasele de sânge, care colaborează împreună pentru a furniza È›esuturilor corpului sânge bogat în oxigen. Tocmai de aceea, regimul alimentar influenÈ›ează foarte mult sănătatea inimii. O dietă bogată în fructe, legume, peÈ™te È™i cereale integrale vă oferă un cocktail de vitamine, carbohidraÈ›i, fibre […] mai mult »