Vitamine pentru îngrășare

A fi prea slab poate fi la fel de dăunător pentru sănătate ca fiind supraponderal sau obez. Deseori, pierderea neintenționată a greutății este cauzată de anumite probleme de sănătate, dar în alte cazuri, factorii care vă împiedică să vă îngrășați includ exercițiile fizice intense, stresul, problemele emoționale și genetica. Persoanele […] mai mult »

Vitamine pentru imunitate

Vitaminele pentru imunitate joacă roluri foarte importante pentru starea generală de sănătate și pentru calitatea vieții, deoarece luptă împotriva a numeroase boli și protejează organismul împotriva deteriorării celulelor. Multe tipuri de alimente conțin vitamine care  protejează sistemul imunitar, însă în numeroase cazuri, suplimentele cu vitamine reprezintă o modalitate foarte ușoară […] mai mult »

Vitamine pentru gravide

Carențele de vitamine deseori conduc la stări letargice, la vulnerabilitate în fața infecțiilor și la dezvoltarea multor afecțiuni care pun în pericol viața și sănătatea. Tocmai de aceea, vitaminele sunt elemente nutritive esențiale care împlinesc numeroase roluri în funcționarea optimă a organismului. Unele vitamine stimulează imunitatea, unele întăresc sistemul osos, […] mai mult »

Vitamine pentru ficat

Un ficat sănătos înseamnă o stare de sănătate grozavă, deoarece ficatul este ca o veritabilă fabrică care îndeplinește peste 400 de funcții zi de zi. Ficatul produce proteine din sânge, factori imuni, colesterol și bilă. Tot ficatul reciclează fierul din celulele roșii și detoxifică ureea, medicamentele și alți compuși. Responsabilitățile […] mai mult »

Vitamine pentru fertilitate

Deseori, chiar și un regim alimentar echilibrat și sănătos poate omite anumiți nutrienți-cheie care ajută organismul să conceapă și să poarte o sarcină. Pentru a rămâne însărcinate, femeile ar trebui să consume o varietate de vitamine și minerale, și să nu se bazeze pe o singură vitamină. Vitamina D contribuie […] mai mult »