Sistemul circulator este alcătuit din inimă și vasele de sânge, care colaborează împreună pentru a furniza țesuturilor corpului sânge bogat în oxigen. Tocmai de aceea, regimul alimentar influențează foarte mult sănătatea inimii.
O dietă bogată în fructe, legume, pește și cereale integrale vă oferă un cocktail de vitamine, carbohidrați, fibre și grăsimi sănătoase, toate deosebit de benefice pentru sănătatea cardiovasculară. Foarte indicate sunt și suplimentele de vitamine, chiar dacă acestea tind să ofere substanțe nutritive individuale izolate. Cele mai recomandate suplimente de vitamine pentru inimă conțin calciu, magneziu, acid folic, niacină și potasiu.
O recomandă experiența în funcția de Redactor-Șef al revistelor Planul Casei Mele și Casa Mea.