Sănătatea noastră este respectul pe care ar trebui să ni-l acordăm fiecare dintre noi. Cum putem realiza acest lucru când ritmul cu care se desfășoară viața noastră este tot mai alert? Vitamina A este un ajutor de nădejde pe care îl putem oferi organismului nostru. Să aflăm mai întâi ce […] mai mult »

Organismul nostru este complex și pentru a funcționa ca o mașinărie nemțească de primă clasă are nevoie de vitamina D. Am folosit această abordare pentru că printre rolurile vitaminei D în organismul nostru se numără formarea scheletului nostru, menținerea sănătății oaselor și dinților, și anume carcasa trupului nostru. Să o […] mai mult »

Vitamina E este unul dintre actorii principali care joacă pe scena sănătății organismul nostru. Vitamina E, numită și vitamina fertilității, dar și sportivul absolut al organismului este o vitamină cu un puternic efect antioxidant. Ce este vitamina E? Vitamina E reprezintă un grup de aproximativ 8 molecule ce prezintă o structură […] mai mult »

Nu știu câți dintre noi știm ce rol important joacă vitamina K în buna desfășurare a organismului nostru. Gândiți-vă la vitamina K ca mijlocașul unei echipe de fotbal sau ca dirijorul orchestrei organismului nostru, este cea care leagă jocul sau activitatea complexă ce are loc în interiorul nostru. În primul […] mai mult »